نصائح لتغلب الأزواج المغتربين على البعد

نصائح لتغلب الأزواج المغتربين على البعد، بعد الزوج عن الزوجة لفترة طويلة بسبب الاغتراب يؤثر على الحياة الزوجية بينهما بطريقة سلبية بسبب تحمل كل شخص منهما المسؤولية بمفرده وافتقاد المشاعر العاطفية بينهما والدعم النفسي.

 

وسنقوم بتوضيح كل ذلك بالتفصيل هذا المقال مع توضيح بعض النصائح التي تساعد على التعامل بشكل صحيح في الحياة الزوجية بين الزوج المغترب والزوجة للحفاظ على علاقتهما.

 

التحديات التي تواجه الأزواج المغتربين

 

هناك الكثير من التحديات التي يواجهها العديد من الأزواج المغربين، ومن تلك التحديات الآتي:

 

- في البداية الأزواج المغتربين يواجهون صعوبة في التكييف مع البيئة الجديدة بسبب اختلاف العادات والتقاليد وهذا الأمر يشكل عليهم ضغوط نفسية واجتماعية.

 

- فقدان الدعم والتشجيع بسبب البعد عن العائلة والزوجة والأصدقاء وذلك يؤدي إلى الشعور بالوحدة بشكل كبير.

 

- من المشاكل التي يعاني منها الأزواج المغتربين هي الضغوطات المالية وذلك بسبب ارتفاع تكاليف المعيشة في البلد التي يقيم بها الزوج وصعوبة إيجاد فرصة عمل مناسبة.

 

- يعاني الأزواج المغتربين من عدم تواجد الزوجة بشكل مستمر وبالتالي قد يؤثر ذلك على التواصل بينهما.

 

- المشاكل والتحديات التي يواجهها الأزواج المغتربين قد تجعلهم يشعرون بالضيق والقلق بشكل مستمر.

 

نفسية الزوج المغترب

 

هناك مجموعة من المشاكل النفسية التي يعاني منها الزوج المغترب، ومن ضمنها الآتي:

 

1- الزوج المغترب دائماً يشعر بالضغط بسبب غياب الزوجة وشعوره بالاشتياق والحنين لها بشكل مستمر.

 

2- قد يشعر الزوج المغترب في بعض الأحيان بالضيق الشديد وذلك بسبب توتر العلاقة مع الزوجة وكثرة الخلافات بينهما لأن كل واحد منهما يواجه الكثير من الأعباء والمسؤوليات بمفرده.

 

3- يشعر الزوج المغترب بالقلق تجاه حياته المستقبلية وذلك يزيد من الضغوط النفسية التي يعاني منها.

 

4- يخاف الزوج المغترب من أن غيابه عن الأبناء يؤثر عليهم بشكل غير جيد ويؤثر أيضاً على علاقتهم به.

لماذا بعد الزوج يُضعف العلاقة؟

 

بعد الزوج المغترب عن زوجته قد يضعف العلاقة بينهما في بعض الأحيان، وذلك بسبب الآتي:

 

1- الزوج المغترب لا يستطيع التواصل مع الزوجة بشكل متواصل أو بشكل يومي وبالتالي قد يؤدي ذلك إلى فتور المشاعر بينهما.

 

 

2- الزوجة قد تتأثر كثيراً بغياب زوجها عنها وذلك بسبب غياب الدعم العاطفي منه وبالتالي قد تتراكم المشاعر السلبية بداخلها.

 

3- قد تشعر الزوجة بسبب بعد زوجها المغترب عنها بالشك أو بالغيرة طوال الوقت وينشأ عن ذلك الأمر العديد من الخلافات والمشاكل بشكل كبير.

 

4- بعد المسافة بين الزوج والزوجة قد ينتج عنه سوء تفاهم لكثير من الأمور بسبب قلة التواصل بينهما.

 

5- بعد الزوج عن الزوجة بسبب اغترابه يؤثر على الرغبة الجنسية وبالتالي يقلل ذلك من فرص التعبير عن الحب والعاطفة.

 

كيف تعامل الزوجة زوجها المسافر؟

 

هناك الكثير من الأمور التي يجب على الزوجة إدراكها لكي تتمكن من التعامل بشكل صحيح مع زوجها المغترب، ومن تلك الأمور:

 

1- في البداية يجب على الزوجة أن تحرص على التواصل مع زوجها المسافر بشكل منتظم وأن تقوم بمشاركته تفاصيل حياتها.

 

2- من الأمور التي يجب على الزوجة مراعاتها تجنب التحدث عن المشاكل أو الشكوى له بشكل مستمر.

 

3- لابد أن تقوم الزوجة بالتعبير عن مدى شعورها بالحنين والاشتياق لزوجها من خلال قول بعض الكلمات الرومانسية له أو إرسال الرسائل التي تعبر عن الحب والاشتياق.

 

4- يجب على الزوجة أن تحرص على تقديم الدعم العاطفي لزوجها في سفره مع تجنب افتعال المشاكل معه.

 

5- لابد أن تحرص الزوجة على الاستعداد لاستقبال زوجها عندما تعلم بموعد نزوله.

 

6- من الأمور التي يجب على الزوجة عدم الإغفال عنها هو أن تحافظ على اهتمامها بنفسها وبعلاقتها بالآخرين وخصوصاً علاقتها مع أهل الزوج، فيجب عليها أن تودهم وتزورهم بشكل مستمر.

 

7- من الأفعال الأساسية التي تحافظ على أي علاقة زوجية هي الحفاظ على الود والاحترام المتبادل بين الزوجين.

 

أمور يجب أن تتجنبها الزوجة أثناء سفر زوجها

 

توجد مجموعة من النصائح والأمور التي يجب على الزوجة تجنبها أثناء غياب الزوج لكي لا يؤثر ذلك على علاقتها بزوجها بشكل غير جيد، ومن ضمن تلك الأمور الآتي:

 

1- يجب على الزوجة تجنب إظهار انزعاجها من سفر الزوج حتى لا يشعر الزوج بالذنب أو بالحزن.

 

2- تجنب المشاكل والخلافات على أمور لا تستحق ذلك مع تجنب نقل المشاكل أيضاً للزوج لكي لا يؤثر ذلك عليه بشكل سلبي.

 

3- يجب على الزوجة الحرص على الاهتمام بالمنزل والأولاد ومشاركة المسؤولية معهم.

 

4- من الأمور الهامة تجنب التحدث عن أهل الزوج بصورة سيئة لأن ذلك يقلل من احترام الزوج لها ويؤثر على الحياة الزوجية بينهما بطريقة سلبية.

 

5- عدم الإغفال عن استئذان الزوج قبل الإقدام على أي شيء أو التصرف كأنه غير موجود.

 

6- الابتعاد عن التصرفات التي من الممكن أن تثير شكوك الزوج وتجنب الذهاب إلى الأماكن التي لا يحب الزوج أن تذهب إليها الزوجة.

 

نصائح هامة للحفاظ على العلاقة خلال فترة سفر الزوج

 

توجد العديد من الأمور والنصائح التي تساعد على الحفاظ على العلاقة أثناء سفر الزوج وغيابه عن الزوجة، ومن ها تلك النصائح الآتي:

 

1- من الأمور التي يجب على الزوجة أن تفعلها هي أن تقوم بالتحدث مع زوجها عن أحوالها وأولادهم وأن تطمئن عليه أيضاً لتحقيق الاستقرار العاطفي.

 

2- التحدث مع الزوج بلطف ويجب عليها أن تخبره بمدى اشتياقها له ولرؤيته.

 

3- يجب على الزوجة أن تدرك أهمية الحفاظ على العلاقات الاجتماعية مع أهل الزوج والاطمئنان عليهم لأن ذلك يساعد على الحفاظ على العلاقة مع الزوج أثناء سفره.

 

4- من حين لآخر يجب على الزوجة أن تخبر زوجها بمدى تقديرها له ولجهده ولسفره الذي قام به من أجل تلبية احتياجاتها هي والأبناء.

 

5- من الأمور الهامة هي تحدث الزوجة عن الزوج أثناء غيابة مع الأولاد بشكل جيد.

 

6- من الممكن أن تقوم الزوجة بمشاركة الصور والرسائل الرومانسية مع الزوج من حين لآخر.

 

7- عند حدوث أي تغيرات في حياتها أو في حياة الأولاد يجب أن يكون الزوج على علم بتلك الأمور.

 

أهم النصائح للحفاظ على علاقة الزوج المغترب بزوجته

 

الحفاظ على علاقة الزوج المغترب بزوجته قد يبدو أمر سهلاً ولكنه يتطلب مجهود لكي يتمكن الرجل من الحفاظ على الحياة الزوجية، وسنقوم بتقديم مجموعة من النصائح في النقاط التالية:

 

1- يجب على الزوج عدم الإلحاح على الزوجة أو الاتصال بها بشكل مبالغ فيه أثناء فترة غيابه حتى لا تنفر منه وتشعر بأنه يشك بها.

 

2- من الأمور التي يجب على الزوج الحرص عليها هي أن يقوم بإظهار مدى حبه لزوجته واشتياقه لها واسترجاع ذكريات فترة الخطوبة معها لأن ذلك يساعد على تجديد الحب بينهما بشكل كبير.

 

3- لابد أن يحرص الزوج على تخصيص وقت معين للتحدث مع الزوجة عبر الهاتف أو عبر الكاميرا.

 

4- يجب على الزوج أن يظهر تقديره لزوجته لأنها تحملت أمر سفره وتتحمل مسؤولية الأولاد بمفردها لكي تشعر الزوجة بقيمتها في هذه العلاقة.

 

5- يجب على كلاً من الطرفين الحفاظ على العلاقة مع الأشخاص الآخرين على سبيل المثال الحفاظ على الخروج مع الأصدقاء حتى لا يشعر أي طرف منهما بالوحدة طوال الوقت.

 

6- الحرص على مشاركة كل التفاصيل اليومية بين الطرفين لكي يشعر كلاً منهما بأنه جزء من حياة الطرف الآخر.

 

كيف تتوقفين عن الشعور بالغيرة على زوجكِ المغترب؟

 

هناك مجموعة من الأمور يجب على الزوجة أن تكون دراية بها لكي تساعد نفسها على التوقف عن الشعور بالغيرة المفرطة على زوجها المسافر، وتلك الأمور تتمثل في الآتي:

 

1- يجب على الزوجة أن تحاول زيادة الثقة في نفسها قدر الإمكان من خلال الاهتمام بنفسها وبمظهرها وممارسة الأنشطة التي تجعلها تشعر بالسعادة كل ذلك من الممكن أن يساعد على بناء الثقة بنفسها.

 

2- الحرص على التواصل مع الزوج والتحدث معه عن مشاعر الغيرة التي توجد بداخلها بكل صدق ووضوح لكي يحاولان معاً فهم أسباب الشعور بذلك والوصول إلى حلول للتخلص من هذا الشعور.

 

3- يجب على الزوجة ألا تقوم بتوجيه الاتهامات أو اللوم على الزوج بدون وجود سببب أو مبرر واضح لذلك.

 

4- من الممكن أن تقوم الزوجة بالتركيز على الإيجابيات في هذه العلاقة وأن تسترجع مع نفسها كل اللحظات الجميلة التي عاشتها مع الزوج وان تذكر نفسها دائماً أنه يفعل كل ما بوسعه لكي يتمكن من تلبيه احتياجاتها وتوفير سبل الراحة لها.

 

5- لابد أن تتجنب الزوجة القيام بمقارنة نفسها بالآخرين لأن ذلك قد يعمل على تدمير ثقتها بنفسها ويزيد بداخلها شعور الغيرة على الزوج المغترب.

حركات لاستقبال الزوج المسافر

 

توجد مجموعة من الحركات الجميلة يجب على الزوجة أن تقوم بها لاستقبال زوجها المسافر لكي تعبر له عن مدى اشتياقها له، ومن تلك الحركات الآتي:

 

1- من الممكن أن تقوم الزوجة باستقباله في المطار بشكل مفاجئ وتحضير المنزل جيداً وترتيبه وتزيينه حتى يشعر الزوج بالسعادة.

 

2- من الأمور التي يجب على الزوجة أن تقوم بها هي أن تحرص على ارتداء الملابس الجميلة لأن عند عودة الزوج من السفر بالفعل سيكون مشتاق لرؤية زوجته كثيراً ويحب أن يراها بأجمل حالة لها.

 

3- لابد أن تحرص الزوجة على استقبال زوجها بابتسامة جميلة مع الحرص على إسعاده بشتى الطرق.

 

4- من الممكن أن تقوم الزوجة بتحضير احتفال بسيط لرجوع زوجها من السفر مع وجود العائلة والأصدقاء.

 

5- من الأمور التي ستسعد الزوج هي أن تقوم الزوجة بتحضير بعض الأطعمة المفضلة لديه.

 

6- يجب على الزوجة أن تقوم بتجهيز هدية مميزة للزوج.

 

أهمية الحفاظ على التواصل بين الزوجين المغتربين لضمان استقرار العلاقة

 

التواصل بين الزوجين أمر مهم ويساعد بشكل كبير في الحفاظ على استقرار واستمرار الحياة الزوجية بينهما، وسنقوم بتوضيح تلك الأهمية في الآتي:

 

- يساعد التواصل بين الزوج المغترب والزوجة على بناء الثقة ومشاركة الأحداث التي يتعرض لها كل شخص منهما.

 

- يساهم التواصل في حل المشاكل والخلافات التي من الممكن أن تنشأ بسبب وقوع سوء فهم بينهما.

 

- التواصل يساعد على تقريب المسافات بين الزوج المغترب والزوجة ويعزز من قوة العلاقة.

 

- الزوج المغترب بالفعل في كثير من الأوقات يشعر بالوحدة ولكن عند تواصله مع الزوجة بشكل مستمر يساعد ذلك على التقليل من مشاعر الحزن والوحدة المسيطرة عليه كما أن التواصل قد يساعده على أن يشعر بأنه متواجد مع الزوجة.